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スポーツアロママッサージ　セルフケア　書籍　

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これ１冊で疲労回復、ケガ予防のセルフケアが学べる！
２大会のオリンピック選手村に従事した、日本人初神崎貴子氏による著書
長年のスポーツ活動を通してアスリート達が実践するセルフケアをわかりやすくコンパクトになった実用書

アスリートからスポーツを楽しむプレイヤー、スポーツの関わる皆さま、セラピストさん、この一冊でどなたにも心と身体のコンディショニングに「スポーツアロマセルフケア」が実践できます。

【内容】
アロマセラピーの基礎知識からスポーツ障害についてのわかりやすい解説、ケア方法、マッサージのタイミングや使用するオイルの品質の見極め方、プロユースのレシピなどプロならではの情報が満載です。

＊書籍とオイルをご注文のお客様は宅急便コンパクトまたは宅急便での発送となります。何卒ご了承ください。

目次（「BOOK」データベースより）
１　ケガを防ぐスポーツアロマ（なぜスポーツアロマでケガが防げるか／上肢のセルフケアマッサージ／下肢のセルフケアマッサージ　ほか）／２　スポーツで起こるケガのアロマケア（“首・肩”運動後の凝り／“首・肩”五十肩、肩の痛み／“肘”肘の痛み　ほか）／３　スポーツアロマの基礎知識（アロマセラピーとは何か／アロママッサージ／芳香浴　ほか）